Nejlepší aplikace pro počítání kalorií – kalorické tabulky

Lidé mají dnes rádi kontrolu nad každým aspektem svého života. Oblíbenou a velmi populární činností je dnes počítání kalorií. Chcete vědět kolik kalorií jste ve formě jídla přijali, ale i kolik jste jich cvičením nebo chůzí spálili. Výpočet kalorií na hubnutí dnes ovládá asi každý, problém ale může způsobit množství kalorií v jídle. Hubnutí bez počítání kalorií funguje také, pokud ale chcete opravdu zhubnout zdravě a rychle kalorické tabulky v iPhone nebo Androidu přijdou vhod.

Kalorické tabulky aplikace - počítání kalorií

Výpočet kalorií ať už přijatých nebo spálených je dnes opravdu jednoduchý. Na internetu naleznete aplikace kalorických tabulek ale i aplikace na cvičení, které podle srdečního tepu vypočítají kolik kalorií jste spálili. Počítání kalorií při hubnutí je pro většinu lidí základem úspěšného hubnutí. Pro výpočet kalorií v jídle můžete použít různé aplikace na kalorické tabulky zdarma.

Kalorické tabulky

Kalorické tabulky app je výborná pokud chcete mít přehled nad tím kolik kalorií za den zkonzumujete a kolik jich vydáte. Stačí pokud budete v aplikaci zaznamenávat snědené potraviny a provedenou fyzickou aktivitu. S tímto programem si můžete hlídat denní příjem a výdej kalorií. Kalorické tabulky, aplikace zdarmatoho obsahuje mnohem více. Databáze s energetickými a nutričními hodnotami potravin se pravidelně aktualizuje. Vše co sníte můžete do aplikace uložit pomocí skenování čárového kódu.

I když je aplikace Kalorické tabulky zdarma zaměřena na příjem kalorií můžete ji propojit s aplikacemi na cvičení a na výpočet spálených kalorií (např. Google Fit). Že jde onejlepší kalorické tabulky zjistíte i podle toho, že po zakoupení premium verze můžete zjistit nutriční hodnoty potravin. Počítání makroživin vám pomůže iv případě pokud chcete nabrat svalovou hmotu a potřebujete v rámci posilování přijímat více bílkovin. Zároveň si můžete v aplikaci vybrat zda budete počítat kalorie nebo počítat kilojouly.

Kalorické tabulky Apple Watch – pokud si stáhnete verzi této aplikace pro iPhone můžete mít aplikaci Kalorické tabulky v hodinkách. Počítání kalorií s Apple Watch je díky této aplikaci opravdu snadné.

Yazio

YAZIO aplikace je dalším chytrým a užitečným programem do mobilních telefonů pro počítání kalorického příjmu. Tabulka pro počítání kalorií obsahuje seznam více než 2 milionů potravin. Výpočet denního kalorického příjmu není to jediné co apka dokáže. Můžete sledovat příjem bílkovin, sacharidů a tuků, sledovat svou hmotnost, vypočítat si BMI a mnoho dalšího. Sledování kalorií s touto aplikací bude opravdu jednoduché.

Yazio vs Kalorické tabulky? Vyzkoušejte obě aplikace a vyberte si tu, která vám více vyhovuje. Pravdou ale je, že Yazio zdarma sleduje i vaši fyzickou aktivitu a nabízí vám okamžitý přehled o tom, zda jste během dne více kalorií přijali nebo spálili. Při výběru aplikace se můžete zaměřit také na hodnocení. Prohlédněte si jaké má aplikace Kalorické tabulky recenze a srovnejte je s recenzemi app Yazio.

MyFitnessPal

Kalorické tabulky aplikace MyFitnessPal obsahuje. Celkově zde naleznete databázi s více než 14 miliony potravin. Výpočet kalorií za den, sledování aktivit, přizpůsobení cílů, rady od dietologa, stovky zdravých receptů, množství spálených kalorií,... Chcete-li hubnout výpočet kalorií pro hubnutí není s touto aplikací žádný problém. Díky řadě dalších nástrojů v aplikaci bude shazování hmotnosti opravdu jednoduché. Počítání kcal je jen částí aplikace. V app MyFitnessPal zdarma naleznete i evidenci kalorií (přijatých i spálených), můžete si vypočítat BMI nebo získat výpočet kalorií na den.

Fooducate

Dieta a počítání kalorií není nic pro vás? Chcete jen začít zdravěji žít a samozřejmě se i zdravěji stravovat? Potom byste si měli stáhnout aplikaci Fooducate. Počítání denního příjmu kalorií není jediné, zda tato aplikace dokáže. Nejprve si program přizpůsobte, zadejte svůj věk, pohlaví, výšku a váhu. Potom nastavíte své cíle a máte to. Můžete začít. Výpočet kalorií podle váhy vám umožní získat přesnější údaje o tom, kolik kalorií přijmout a kolik spálit pokud chcete hubnout. Kromě toho zde naleznete také kalorické tabulky pro výpočet prijatých kalorií. Počítání kalorií a jídelníček jsou pro úspěšné hubnutí základem. Tato aplikace vám zobrazí zdravé alternativy k vašemu jídlu. Budete si tak moci vybrat zdravější jídlo s menším počtem kalorií.

Výpočet kalorií a makroživin není s dobrou aplikací žádný problém. Chcete vědět počet kalorií avokáda nebo vepřového řízku? Kalorické tabulky zdarma vám prozradí přesné množství kalorií v různých potravinách. Aplikace pro počítání kalorií mají různé funkce. Výpočet příjmu kalorií při hubnutí je jen malou částí funkcí v mobilních programech. Pokud nevíte jak spočítat spálené kalorie stáhněte si některou z aplikací na cvičení, například app Runtastic. V aplikacích najdete i rady jak se zdravě stravovat, jak snížit příjem a zvýšit výdej kalorií a mnoho dalšího.