Nejlepší aplikace na hubnutí

Každý kdo už zkoušel někdy zhubnout ví, že to není tak snadné. Upravit stravu, začít cvičit, hýbat se a změnit životní styl chce hodně odhodlání a pevnou vůli. Existují ale také aplikace, které vám se shazováním hmotnosti a změnou životního stylu pomohou.

Aplikace na hubnutí

Existuje množství mobilních programů, které vám pomohou zhubnout. Můžete se zaměřit na aplikace, které sledují a počítají kalorie, které zkonzumujete a které spálíte, jsou aplikace, které jsou zaměřeny pouze na spálené kalorie a sledují kolik jich za den spálíte. Výborné jsou také apky, které vás motivují a za každý splněný cíl vás odmění. Které jsou nejlepší aplikace pro hubnutí?

Fitify

Chcete-li zhubnout a začít cvičit určitě vyzkoušejte aplikaci Fitify. Je to výborná aplikace pro každodenní cvičení doma. Všechno, co ke cvičení budete potřebovat se najde v běžné domácnosti. App Fitify zdarma. Do aplikace zadejte jen vaši výšku, váhu, oblíbené cvičení a následně vám sestaví plán cvičení přesně pro vás. Celkově obsahuje aplikace více než 900 různých cvičení s vlastní váhou, můžete si vybrat cvičení zaměřená na konkrétní části těla.

Fooducate

Strava je při hubnutí důležitá. Znát množství kalorií, které jídlo obsahuje je bez pomoci nemožné a právě s tím vám pomůže app. Tato aplikace obsahuje obrovskou databázi potravin a kalorií, které obsahují. Kromě toho s touto aplikací bude přesně vědět kolik bílkovin, cukrů a tuků jste v jídle a za den přijali. Program vám také poradí jaké potraviny byste měli konzumovat a řekne vám, co obsahují. Můžete si do ní zaznamenat kolik kalorií jste spálili cvičením. Díky tomu můžete zjistit, zda jste přijali méně kalorií než vydali.

Strava

Strava je název mobilní aplikace na běhání, jízdu na kole, plavání či jinou aktivitu, při které vynaložíte energii. V app Strava sledujete nejen počet kalorií, které jste fyzickou aktivitou spálili ale sledujete i svůj pokrok. Během aktivity (běh, chůze, jízda na kole,...) zaznamenává aplikace všechny statistiky (trasa, kterou jste projeli, rychlost, převýšení,...). Poskytne vám podrobné informace o výkonu, který jste podali. Díky tomu umíte porovnat jak se vaše kondička zlepšuje a jak spalujete stále více a více kalorií.